近年來，“失眠” “熬夜” “睡眠質量差”一直都是人們熱議的話題。據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，目前中國有超3億人存在睡眠障礙，在過去一年當中，人們的整體入睡時間延遲了2-3個小時，對睡眠問題的搜索量增長了43%。
在我們身邊，一部分是主動熬夜群體，一部分是被動熬夜群體（失眠患者），要么午夜一倆點才能入睡，要么每晚至多睡五六個小時，導致第二天整個人精神不振、注意力不集中、臉色蠟黃，成了一枚名副其實的特“困”青年！
而且隨著社會節(jié)奏加快，高強度腦力工作的壓迫，外加其他的生活壓力，人們很容易陷入焦慮狀態(tài)，一旦過度焦慮會出現(xiàn)睡眠障礙，影響睡眠質量。你知道嗎？今年世界睡眠日的中國主題是：良好抵抗源于好的睡眠，在《2021年運動與睡眠白皮書》中顯示，我國已超3億人存在睡眠障礙。
人的一生有1/3的時間在睡眠中度過，而這1/3的睡眠質量恰巧又決定了另外2/3的人生精彩。所以改善睡眠質量問題刻不容緩！
對于失眠、睡眠質量差，仟佰寵小編曾經也用了很多招數(shù)，下載助眠APP，聽助眠音樂，吃助眠藥物，但幾乎都沒啥效果。其實對于睡眠問題，重要的解決方法就是要心神安定，然后從飲食規(guī)律和生活作息入手去改善，再配合其他東西輔助才可以慢慢改善。
說到這里，仟佰寵小編不得不提到仟佰寵膠原蛋白肽甜夢飲，它是一款專為亞洲女性定制，符合人體肌膚的健康睡美飲品，幫助亞洲女性解決熬夜肌問題。
老粉們對于這款甜夢飲應該不陌生了，當初一上線就廣受好評，讓大家能擁有更好的睡眠，有了這款甜夢飲，告別數(shù)羊數(shù)星星日子，讓你整夜都好眠~