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    一   可卸掉對方來力之一部份乃至一大部份。

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    三  可加大腰部轉(zhuǎn)動的幅度，使周身協(xié)調(diào)。太極拳視頻教程，太極拳教程24式太極拳，里太極，太極拳入門，

    四  可以整合周身之力，用于我所需要的地方。

    五  松胯是形成渾元之力的必要條件。張志俊解密太極拳

    六  松胯有利于調(diào)整身法、步法，得機(jī)得勢，使下肢運(yùn)行變得輕靈。  

  此外，胯部的韌帶長度要超過常人是松胯的前提條件。韌帶長，轉(zhuǎn)身長度和半徑就長，在對抗中就有優(yōu)勢。因此要有意識地練好松胯的功夫。

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